Orbitrek – prosta i dająca efekty maszyna do ćwiczeń

Orbitrek – prosta i dająca efekty maszyna do ćwiczeń

Orbitrek Kettler jest maszyna do treningu tlenowego, która umożliwia zaangażowanie w ruch dolnych, jak i górnych partii naszego ciała. Ćwicząc na orbitreku nie tylko się odchudzimy, ale także wyrobimy kondycję i wyćwiczymy całe nasze ciało. Technika ćwiczeń jest bardzo łatwa, a sam plan treningowy nie jest wcale skomplikowany. Geniusz orbitreka to prostota. Trening jest bezpieczny oraz skuteczny.

Własny orbitrek, który jest prosty w obsłudze

Orbitreki są bardzo fajnymi maszynami, które umilą nam trening. Główną zaletą orbitreków jest to, że możemy mieć orbitrek w swoim domu. Dzięki temu nie musimy chodzić na siłownię i co za tym idzie, ćwiczymy kiedy chcemy. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu, a coraz więcej obowiązków i stresów. Mając własny orbitrek w domu możemy ćwiczyć oglądając telewizję, czy też słuchając muzyki. Podczas gotowania obiadu, możemy zrobić naprawdę intensywny trening. Zamiast narzekać, że stoimy w korku i czekamy na wolną maszynę na siłowni, to możemy ćwiczyć jak chcemy oraz kiedy chcemy. Trening w domu ma naprawdę sporo zalet.

Wracając jednak do zalet orbitreka, to musimy koniecznie wspomnieć o prostocie w obsłudze. Nie musimy w ogóle znać skomplikowanych ćwiczeń. Tak naprawdę to musimy pamiętać tylko o tym, aby trzymać prosto plecy oraz uśmiechać się. Więcej technik już nie potrzebujemy.

Skuteczność oraz bezpieczeństwo niedrogiego sprzętu


Dobry aerobowy trening zajmuje tylko czterdzieści pięć minut. Jednak, gdy nie mamy czasu, to zróbmy interwał, który trwa jedynie dwadzieścia minut. Taki trening także daje dobre efekty. Najlepiej jednak będzie łączyć treningi aerobowe oraz interwały na zmianę. Uczciwy trening zagwarantuje nam szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, a do tego poprawi wydolność naszego organizmu.

Działanie tej maszyny jest bardzo proste. Gdy przestajemy ćwiczyć, to orbitrek po prostu się zatrzymuje. A ile musimy wydać na przyzwoitego orbitreka? Tak naprawdę już za 1000 złotych możemy zostać właścicielami naprawdę dobrego sprzętu. Wówczas jest to cichy sprzęt. Możemy na nim ćwiczyć rozmawiając, oglądając telewizję, czy też podczas drzemki naszego niemowlaka.

Orbitrek może stać w sypialni, czy też salonie. Nie potrzebujemy wcale oddzielnego pomieszczenia. Na sam koniec skupmy się na treningu. Trening sam w sobie nie jest skomplikowany. Techniki się nauczymy dosłownie w pięć minut. Skuteczny plan treningowy możemy opracować samodzielnie lub też kupimy w sieci dosłownie za kilkadziesiąt złotych. Nie jest zbyt wymagający psychicznie ani też fizycznie. Sama pozycja na maszynie jest bardzo wygodna. Pokochamy ćwiczenia na orbitreku.

 

Szukasz maszyny, która przynosi świetne efekty? Postaw na orbitrek

Szukasz maszyny, która przynosi świetne efekty? Postaw na orbitrek

Szukasz maszyny, która przynosi świetne efekty? Postaw na orbitrek

Orbitrek Kettler ze sklepu marbo-sport.pl ma sporo zalet. Największą jest jednak sam efekt, który możemy osiągnąć. Mowa o bardzo szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej. Godzina ćwiczeń na orbitreku pozwala nawet spalić osiemset kalorii. Jednak sama utrata wagi to jeszcze nie wszystko. Ćwiczenia na orbitreku wpływają pozytywnie na kondycję naszych mięśni, układ krążenia, poprawia samopoczucie oraz dotlenia. Powiedzmy sobie o efektach jeszcze więcej.

Utrata kalorii

Efekty treningów na orbitreku zaskoczyć mogą nawet największych sceptyków. Orbitrek jest bardzo wszechstronnym urządzeniem, które angażuje do pracy nawet dziewięćdziesiąt procent wszystkich naszych mięśni. Gdy będziemy ćwiczyć regularnie na orbitreku, to możemy liczyć na bardzo szybkie efekty w redukcji naszej tkanki tłuszczowej oraz ogólnej poprawie kondycji naszego organizmu.

Orbitrek cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem wśród osób, które chcą schudnąć. Wcale nas to nie dziwi. Zależnie od naszej wagi oraz tempa indywidualnego metabolizmu, w ciągu jednej godziny ćwiczeń możemy spalić od pięciuset do ośmiuset kalorii. Jest to mniej więcej tyle samo, ile tracimy, uprawiając jogging. Jednak warto zauważyć, że w porównaniu z biegiem trening na orbitreku na pewno jest bezpieczniejszy dla naszych stawów oraz do tego znacznie łatwiejszy.

Redukcja tłuszczu wokół pasa

Sam nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha jest najczęstszym problemem wśród osób wzmagających się z nadwagą. Zdarza się, że dotyczy nawet kobiet oraz mężczyzn, którzy mają szczupłą budowę ciała. Orbitrek sprawdza się świetnie w walce z tymże defektem. Nie rozbije jedynie naszych komórek tłuszczowych tylko i wyłącznie w obrębie pasa, ale znacznie zwiększy ogólne tempo naszego metabolizmu. Organizm dzięki temu pozbędzie się tłuszczu z miejsc, w którym jest go zdecydowanie najwięcej. Mowa o ramionach, biodrach, udach oraz brzuchu.

Znaczna poprawa wydolności


Wydolność jest inaczej zdolnością organizmu do podtrzymywania wysiłku o bardzo dużej intensywności w długim czasie. Osoby o wysokiej wydolności są bardzo odporne na zmęczenie, mają zdecydowanie więcej energii i zapadają rzadziej na wszelkie choroby serca. Ćwiczenia na orbitreku są idealnym wydolnościowym treningiem, ponieważ stymuluje w zasadzie pracę całego układu krążenia. Dzięki nim serce jest o wiele silniejsze i jest w stanie pompować znacznie większe ilości krwi. Zapobiegamy dzięki temu rozwojowi groźnych chorób jak miażdżyca, nadciśnienie, choroba wieńcowa oraz cukrzyca.

 

Kupujemy orbitrek – na co należy zwrócić uwagę?

Kupujemy orbitrek – na co należy zwrócić uwagę?

Stabilność urządzenia

Gdy zamierzamy kupić orbitrek Kettler, to na pewno musimy się przyjrzeć samej technologii wykonania. Bardzo duże znaczenie ma rama. Bardzo ważne jest to, aby była prosta i możliwie najbardziej sztywna. Będzie to na pewno ważniejsza cecha od funkcji dodatkowych jak komunikacja Bluetooth, czy też odtwarzanie mp3.

Jeśli chodzi o budowę, to sprawdźmy stabilność wybranego modelu. Nie może się trząść lub też kołysać podczas wykonywanych ćwiczeń. Należy także bezwzględnie zwrócić uwagę na samo koło zamachowe. Można w tym sprawie popełnić bardzo duży błąd. Krążą plotki, że większy ciężar koła świadczy o znacznie lepszej jakości urządzenia. W praktyce to tak wygląda, że im niższa jest osoba korzystająca ze sprzętu, tym powinno być znacznie lżejsze koło. Jeśli zastanawiamy się, który orbitrek kupić, przyjrzyjmy się, czy ma on budowę tylnonapędową, czy też przednionapędową. Jak rozróżnić je? Orbitrek przednionapędowy ma zamachowe koło oraz cały system hamulcowy z przodu, a tylnonapędowy między płozami, na których stawiamy stopy.

Najważniejsze parametry oraz funkcje

Poza kołem zamachowym bardzo ważna jest także regulacja oporu. Jeśli nasz orbitrek będzie dysponował systemem elektronicznym regulacji oraz cyfrowym wyświetlaczem, to trening będzie zdecydowanie wygodniejszy, niż w przypadku urządzeń z regulacją przy pomocy specjalnego pokrętła. Nie trzeba wówczas przerywać ćwiczeń.

Gdy wybieramy orbitrek, to uwzględnijmy jego rozmiary, wagę oraz do tego nośność. Sprzęt zbyt ciężki może być dosyć trudny w transporcie. Z kolei sprzęt zbyt duży może nam sprawić kłopot z ustawieniem w wybranym miejscu. Przy wyborze sprzętu bardzo duże znacznie mają także liczne funkcje dodatkowe. Wśród wielu możliwości możemy znaleźć orbitreki z planami treningowymi już zainstalowanymi, a także z pomiarem dystansu oraz jego czasu pokonywania, prędkości, liczby spalonych kalorii oraz pulsu osoby, która aktualnie ćwiczy. Poza ćwiczeniami na orbitreku warto swój plan treningowy rozszerzyć o sprzęty takie jak wibracyjna platforma, bieżnia, czy też rowerek stacjonarny. Dzięki tym sprzętom poprawi się nasza kondycja, a sami z siebie poczujemy się o wiele, wiele lepiej.

Orbitrek jest maszyną do ćwiczeń bardzo bezpieczną, a więc stosując się do wszelkich zaleceń, nie napotkamy na żadne problemy zdrowotne. Dla sportowca nie ma niczego gorszego od napotkanej kontuzji. Chcemy raczej ich unikać, aby bez żadnej przerwy móc aktywnie spędzać czas i odnosić kolejne sukcesy.